С помощью найдено страниц - 132650

1. Ответы@Mail.Ru: ...в неделю нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?
   

   полностью согласна. 2 месяца хожу на фитнес. сначала ходила 2 раза в неделю, мышцы болели 2 дня после тренировок. когда чуток привыкла, стала ходить 3 раза ( получается 3 часа в неделю). сейчас сама дома через день делаю упражнения по 15-20 мин...

   http://otvet.mail.ru/question/64838757


2. Шейпинг для похудения, шейпинг питание, отзывы
   

   Как раз таки шейпинг – это реальная возможность похудеть. После тренировок шейпингом я приходила домой как выжатый лимон (первые 2 недели), потом мышцы привыкли.

   Месяц хожу на шейпинг!

   http://www.AzbukaDiet.ru/2012/01/27/shejping.html


3. Шейпинг для похудения. Эффективен ли шейпинг для похудения?
   

   Сколько можно сбрасывать в месяц если заниматься 3-4 раза в неделю и питаться правильно.

   Я ходила на шейпинг три года. Выбрала его для похудения.

   Фитоняшки (50 фото) Как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть?

   http://foodlover.ru/sheiping-dlya-pohudeniya-effictiven-li-sheiping-dlya-pohudeniya.html


4. сколько км в день нужно ходить, чтобы похудеть? | форум Woman.ru
   

   Ежедневно бег 30-40 минут (иногда по 2 раза в день) + шейпинг (15 минут).

   нагрузки.А что бы похудеть,ходить надо много,желательно час или больше.Можно ходить три раза в неделю,например вторник- час,четверг-час,суббота - полтора или два,вскр и пнд отдыхаем.Часы можно...

   http://www.woman.ru/health/health-fitness/thread/4034089/


5. Сколько нужно калорий, чтобы похудеть | Новая Я за 365 дней
   

   Сколько нужно калорий,чтобы похудеть? 10 Ноя 2010.

   КФА для средней активности(теринировки 3-5 раз в неделю)-умножить на 1,55. Например, я-женщина 51 года, рост-160 см,вес-79 кг, 2 раза в неделю хожу на шейпинг.

   http://www.novajaja.ru/skolko-nuzhno-kalorijchtoby-poxudet/


6. можно ли похудеть от шейпинга - есть ответ - Вопросы и ответы
   

   Совет!Если вы уже в тянулись в шейпинг,систематически ходите в спортзал,ну...пол года (хотябы) и вы хотите больших результатов,то я лично советую подключить к шейпингу и плавание,т.е. теперь ходить 3 раза в неделю на шейпинг,и после сразу в...

   http://otvety.google.ru/otvety/thread?tid=231a052b76df280b


7. что бы похудеть надо заниматься шейпингом / Упражнения
   

   Кстати, к названию темы - достаточно ли 2х раз в неделю занятий шейпингом, чтобы похудеть? Как-то в глубокой молодости (мне тогда лет 20ть было ) я ходила на шейпинг 2 раза в неделю и питалась по их схеме. (Это я про Shaping Federation).

   http://hudeemtut.ru/forum/index.php?t=193


8. ...за 3 месяца с большого веса, занимаясь 1 раз в неделю шейпингом?
   

   На сколько кг можно похудеть за 3 месяца с большого веса, занимаясь 1 раз в неделю шейпингом?

   согласилась на отношения за деньги, он будет платить три раза в месяц за то, что мы будем ходить по киношкам, кафешкам, вместе гулять, ну и заниматься...

   http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=669171


9. Сколько раз в неделю надо заниматься шейпингом % FAQ
   

   Классическим шейпингом занимаются обычно 2 раза в неделю по 55 минут. Таким образом, оптимальное количество занятий в неделю –? Сколько нужно заниматься по времени? Диета 2 кг за неделю. Сколько раз в неделю надо ходить. Стрип пластика.

   http://benzokolonka.maggija.ru/skolko-raz-v-nedelyu-nado-zanimatsya-sheiypingom.html


10. Что такое Шейпинг?
    

    Женщины учатся ходить по подиуму, красиво держаться.

    В общем, Шейпинг может всё. Хотите "похудеть" - пожалуйста, для Вас катаболическая тренировка, направленная на уменьшение

    Сколько раз в неделю и по сколько часов нужно заниматься Шейпингом?

    http://sotvorenie.nsk.ru/sheyping.htm