Низкокалорийная диета полностью исключает из рациона сахар.
Несмотря на существующие ограничения, диета должна включать максимально возможное разнообразие
Рассыпчатые каши из гречки, ячневой, перловой круп – ограниченно и за счет уменьшения количества хлеба.
http://eat-info.ru/healthy-nutrition/khudeem-pravilno/sbalansirovannaya-dieta.php