С помощью найдено страниц - 1088429

1. ПРОБЕГАТЬ (2) - значение слова ПРОБЕГАТЬ (2)
   

   Бегать каждый день для нетренированного организма великая глупость. Бегай 2-3 раза в неделю по 3 км, этого будет достаточно

   Когда вы будете пробегать 2 километра без перехода на шаг, нужно увеличивать дистанцию пробежки.

   http://my-dictionary.ru/word/25920/probegat-2/


2. Ответы@Mail.Ru: ...не для того что бы похудеть а что бы пробегать 5 км...
   

   3. врастание в дистанцию: а) сначала выбирай некую базовую, эталонную дистанцию. пробегай чисто её, засекай время и старайся в следующий раз быстрее. В твоём случае - хорошо выглядят 4 км. б) что значит "быстрее" - твоя первая цель...

   http://otvet.mail.ru/question/91166109


3. Как пробежать один километр без остановки
   

   Пробовала пробегать 1,5-2 км, тяжеловато, пока бегу в удобном темпе как раз 20- 30 минут в в день 2 раза в неделю.

   Я больше часа хожу в быстром темпе достаточно спокойно (6-7 километров выходит)

   75 сбросила, живу по принципу- похудела сама, помоги ближнему 11857.

   http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=1195


4. Бег для похудения. Хочу похудеть с чего начать. Аэробные упражнения....
   

   Если вам очень тяжело бегать, тогда начинайте тренировки с быстрой ходьбы. Ходьбы такой, что бы вы чувствовали себя достаточно комфортно.

   Когда вы будете пробегать 2 километра без перехода на шаг, нужно увеличивать дистанцию пробежки.

   http://www.trenergold.ru/upragnenia/begdor.htm


5. ИНФОГРАФИКА: Как пробежать ваши первые 5 километров | Лайфхакер
   

   Как начать бегать первые 5 километров. Подробная инфографика для начинающих бегунов.

   На данный момент я пробегаю 10 км. (не занимаясь спортом 3 года) И меня это устраивает.

   Это из серии «как похудеть». Не жри лишнего и все будет отлично, ну.

   http://lifehacker.ru/2013/06/19/infografika-kak-probezhat-vashi-pervye-5-kilometrov/


6. Бег: самый доступный способ похудеть | статьи про похудение!...
   

   Похудей! Диета и питание. Фитнес.

   неделю по 20-30 минут достаточно, чтобы чувствовать себя превосходно. Бегать можно в любое время суток, однако, если вы все-таки предпочитаете заниматься физкультурой утром, вас ждут некоторые проблемы.

   http://lady.mail.ru/article/117096-beg-samyj-dostupnyj-sposob-pohudet/


7. Какое минимальное расстояние нужно пробегать в день чтобы похудеть?...
   

   Слышал, что для того, чтобы похудеть, нужно пробегать в день не менее 5-6 км. Это довольно много для неподготовленного человека (меня, например).

   Как вы сами считаете, этого достаточно для снижения веса?

   http://zdravo.by/questions/194/kakoe-minimal'noe-rasstoyanie-nuzhno-probegat'-v-den'-chtoby-pokhudet'


8. Школьные Знания.com - Математика - слон пробегает 200 метров за 13...
   

   что бы пробежать 2 км слону потребуется 130 секунд (2 минуты 10 сек).

   Знайти площу прямокутника, якщо одна його сторона дорівнює 8 см, а друга - в два рази менша.

   http://znanija.com/task/464926


9. Что полезнее - бег или ходьба?
   

   При этом достаточно пробегать 3 км. в среднем (но в не медленном) темпе.

   Считается что для поддержания формы необходимо проходить не менее пяти километров. так что берём шагомер и гулять!

   Сколько км надо пробегать на орбитреке что бы похудеть?

   http://www.bolshoyvopros.ru/questions/73569-chto-poleznee-beg-ili-hodba.html


10. Бег на 5 километров за 6 недель / Турничок.RU: спортивная социальная...
    

    В любом случае будет не скучно и километры пробегут быстрее.

    не знаю как кубики, но также реально похудеть можно, а для худого человека это не надо

    Сейчас пробегаю(бегаю неделю) 4.4-4.6км, так что для меня программа слабовата.

    http://turnichok.ru/page/beg5000